El verano es una época del año que invita a hacer más vida social, a pasar más tiempo en la calle y a disfrutar de actividades deportivas. En general, suele gustarnos más que cualquier otra estación del año, quizás porque suele ir asociada a vacaciones y a relax, todos solemos bajar nuestro ritmo de actividad o al menos nos lo tomamos de otro modo pues al ser los días más largos también tenemos más tiempo para nuestro ocio tras una jornada laboral.

A pesar de que nos suelen encantar los meses de verano, durante este periodo nuestro cuerpo sufre más de lo normal, y no solo por las altas temperaturas y los rayos ultravioletas, de los que debemos aprender a protegernos adecuadamente, sino también por la acción de agentes muy dañinos como el cloro de las piscinas o la sal del agua del mar.

Por ello mimarnos de forma especial durante los meses de verano debe estar entre nuestras prioridades.

Cuando llega el buen tiempo empezamos a exponernos al sol después de permanecer muchos meses con la piel tapada bajo varias capas de tejidos y bajo los efectos de las calefacciones, en ese momento lo ideal es hacer una exposición progresiva al sol para minimizar los efectos nocivos de éste. Para ello te proponemos una serie de pasos a realizar para asegurarte una piel bonita y sobretodo sana en verano.

La principal virtud del castaño de Indias es sus acciónes venotónica, vascoconstrictora y antiinflamatoria. Las semillas contienen flavonoides (esculina), saponósidos (escina), taninos y minerales. Las hojas contienen heterósidos cumarínicos, flavonoides y fitoesteroles, presentes también en la corteza, que es especialmente rica en alantoína y taninos.