7 tips para cuidar tu piel en verano

Comienza el verano y con él se incrementan las horas de nuestra piel a la exposición solar. En este artículo de Naáy Botanicals te explicamos una serie de rutinas para cuidar tu piel en verano. 

Durante la época estival, nos encanta tomar el sol en la playa o en la piscina, pero es importante extremar la precaución ya que los rayos solares son mucho más intensos en verano. Lo ideal es tomar el sol en su justa medida y a las horas adecuadas, con el fin de minimizar al máximo que la radiación solar perjudique nuestra piel. Los expertos recomiendan evitar tomar el sol en las horas centrales del día (de 12:00 h a 15:00 h) porque es cuando los rayos son más perjudiciales para la piel. 

Consejos para cuidar la piel en verano 

1. Usar la crema solar adecuada 

Una excelente opción de protector solar sería una que protege de los rayos UVA y UVB—, resistente al agua y que tiene un factor de protección solar alto (SPF 30 o superior). Aunque lleves una crema con SPF alto, debes aplicarla durante varias veces al día y seguir la indicaciones de uso de la misma. 

Si te interesa este tema, te animamos a leer otro artículo de nuestro blog: “Todo lo que debes saber sobre protección solar”. 

En nuestra tienda online podrás encontrar los siguientes protectores solares: 

Crema solar extreme fps 50 · 100 ml. En su composición se encuentran ingredientes ecológicos y está libre de nanopartículas. Contiene principios activos del Aloe, Coco, Aguacate y Zanahoria que ayudan a cuidar tu piel al tiempo que te ayudan a conseguir un bronceado bonito y duradero. Es apta para el uso facial y corporal. 

Crema solar FPS 30 · 200 ml. En su composición encontrarás ingredientes ecológicos y está libre de nanopartículas. ¡La preferida de nuestros clientes!, gracias a su alto contenido en Aloe Vera, Coco, Zanahoria y Aguacate proporciona un bronceado seguro al tiempo que cuida de tu piel.

Crema solar kids fps 50 · 100 ml. En su composición  participan ingredientes ecológicos y está libre de nanopartículas. Ideal para las pieles más sensibles, contiene Avena que suaviza y ayuda a cuidar las pieles más delicadas.

Bálsamo solar “Pure Zinc” FPS 30  Ecológico certificado. En su composición  el 100% son ingredientes naturales y el 24,7% son ingredientes ecológicos. Además es Reef Friendly, es decir no perjudica los ecosistemas marinos, por lo que puedes usarla con la seguridad de que no daña tu piel ni el planeta.

2. Hidratación extra con el after sun

Después de tomar el sol o realizar actividades al aire libre en verano, notarás tu piel más seca y áspera.Lo más adecuado es hidratar bien la piel con after sun porque te permitirá reducir el estrés oxidativo provocado por los rayos solares. Después de una jornada de sol, te recomendamos utilizar Naáy Loción reparadora after sun 200 ml que podrás encontrar en la tienda online de Naáy Botanicals.  En su composición el 99,08% son ingredientes naturales y el 75,66% son ingredientes ecológicos. 

3. Limpiar y tonificar la piel

Con el fin de eliminar la grasa y suciedad acumulada, los restos de cremas, etc., es importante la limpieza diaria de la piel. 

Además, para evitar la aparición de hongos en la piel, te aconsejamos que cambies la toalla a menudo, que te asegures de que no guarde humedad y que te seques correctamente. 

En Naáy Botanicals encontrarás varios productos para limpiar y tonificar la piel de tu rostro. Por ejemplo, el gel facial limpiador, perfecto para pieles sensibles.  En su composición  el 99,62% son ingredientes naturales y el 60,67% son ingredientes ecológicos. 

4. Seguir  una dieta equilibrada

En verano, incorpora a tu dieta verduras y frutas de temporada, te servirá para mantenerte  hidratado, con más energía y además, conseguirás un aporte extra de vitaminas. En la medida de lo posible, evita los alimentos ultraprocesados, altos en grasas y azúcares, porque te provocarán sueño y cansancio. 

5. Beber mucha agua  

Todos los días del año, se recomienda beber dos litros de agua al día, pero especialmente en verano con el fin de hidratarnos correctamente. Al estar más expuestos al sol, la piel se seca más, y el agua se convierte en un elemento fundamental para hidratar nuestra piel, cuerpo y regular nuestra temperatura. 

6. Dormir 8 horas 

Mientras duermes, las células se producen y regeneran, por eso para mantener una piel descansada y brillante es muy importante dormir lo suficiente. Lo ideal es dormir 8 horas diarias y mantener un horario de sueño estable.

7. Llevar ropa adecuada

Utiliza telas transpirables y evita usar zapatos y ropa que te provoquen sudoración. Así protegerás tu piel en verano, evitando alergias o heridas. 

Como has podido comprobar en nuestro artículo, cuidar la piel en verano es sencillo pero un poco más laborioso que el resto del año. Si necesitas productos para cuidar tu piel, en la tienda online de Naáy Botanicals podrás encontrar todos nuestros productos de cosmética ecológica funcional.